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Articoli

16
APR
2012

Asparagi vestiti a festa!

Posted By : Benedetta Marchi
Comments : 30
Buongiorno mie care!
Anche se a guardar fuori dalla finestra proprio non sembra proprio un buon giorno…. il cielo è talmente coperto di nubi che in alcune stanza della casa devo persino tenere le luci accese!! 
Io non sopporto la luce artificiale alla mattina.
Mi sballa tutta la giornata… mi “rincoglionisce” come si dice qui in romagna! ^_^
Non capisco che ore sono, non mi rendo conto se è sera o mattina… :S
Infatti sono abituata (sopratutto in primavera) a non chiudere mai del tutto le tapparelle nemmeno di notte; in modo che sia la luce del mattino a svegliarmi, molto lentamente…. così il mio corpicino capisce subito che è mattino e si attiva!
Insomma, tutto questo per dirvi che spero arrivi in giornata un pò di sole… anche mentre piove (dato che fa bene alla terra)… e magari con un bell’arcobaleno, chiedo troppo?!  ^_^
Intanto vi lascio a una ricettina semplice, veloce e super versatile! E con i consigli delle nutrizioniste di Q.B.!!
Sappate che l’ho servita per secondo piatto, in versione finger-food per antipasto, a tocchetti per condire un primo e udide udite anche come condimento di un buon panino take away! ^_^
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ASPARAGI CON BRESAOLA E SCAMORZA

Ingredienti 
(per 2 persone)
10 – 12 asparagi freschi e teneri
4 fette di bresaola
30 gr di scamorza fresca
Qualche foglia di salvia
1 noce di burro
Tagliare la parte bianca e legnosa degli asparagi. Pelate la parte verde fino a metà della loro lunghezza.
Metteteli poi nel cestello di bambù e cuoceteli a vapore per circa 15 minuti.
Prendete ora la scamorza e tagliatela a fettine sottili (circa 1mm o 2mm); quando gli asparagi saranno cotti prendete una teglia da forno e avvolgete gli asparagi con le fettine di scamorza e poi chiudete i “pacchettini” con  le fette di bresaola.
In un tegamino a parte sciogliete la noce di burro con le foglie di salvia.
Bagnate i due mazzetti di asparagi con il burro fuso e infornate per pochi minuti a 200°C.
Se non avete il forno acceso per altre preparazioni potete cuocerli in una pentola o un tegame antiaderente a fuoco basso sul fornello.
La ricetta originale prevedeva speck e scamorza affumicata, mentre io ho scelto dei sapori meno audaci; se però lo vorreste preparare per dei bimbi, potete prepararlo con una sottiletta o mozzarella (per pizza) e prosciutto cotto.
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                        Le esperte oggi dicono che:

Valori nutrizionali per porzione.

Calorie: 192 kcal.

Proteine: 14,3 gr. (30,6%)

Grassi: 12,8 gr. (60,2%)

Carboidrati: 4,7 gr. (9,2%)

Questa piatto presenta un apporto calorico non molto elevato ma, ahimè, è ricco di grassi (per il 60 % delle calorie)!

Gli ingredienti principali sono gli asparagi, ortaggi ricchi di fibra, sali minerali e anche ricchi di purine (che originano acido urico): sono sconsigliati a chi soffre di gotta e più in generale di infiammazione ai reni. Contengono asparagina (un aminoacido non essenziale) che provoca un odore particolare alle urine.


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[English corner]
Ingredients
(for 2 persons)

10 to 12 fresh asparagus and tender
4 slices of bresaola
30 g of fresh smoked cheese
A few leaves of sage
1 knob of butter

Cut the white part and woody asparagus. Peel the green up to half their length.
Then put them in the basket of bamboo and steam cook for about 15 minutes.
Now take the smoked cheese and cut into thin slices (about 1mm or 2mm), when the asparagus are cooked, take a baking sheet and wrap the asparagus with slices of smoked cheese, and then close the “packets“ with slices of dried beef.
In a small saucepan to melt the butter with the sage leaves.
Wet the two bunches of asparagus with melted butter and bake for a few minutes at 200 ° C.
If you do not have the oven on for other preparations you can cook them in a pot or a pan over low heat on the stove.
The original recipe included bacon and smoked, while I chose the less adventuroustastes, but if you would like it to prepare for the children, you can prepare it with asottiletta or mozzarella cheese (pizza) and ham.


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con questa ricetta partecipo alla raccolta:

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L'autore
Uno spazio per condividere curiosità, sapere, conoscenze legate al cibo e all'alimentazione. Qui si parla di cucina naturale e tutto quello le concerne. Fashion Flavors si propone di trovare un modo più consapevole di alimentarsi su questo pianeta.

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30 Comments

  1. Francesca 15 Aprile 2012 at 12:07 Reply

    Buona, piovosa, domenica anche a te!!! questa ricettina piacerebbe tanto a Dany..quanto a me, ehehe, ti frego gli asparagi e ti lascio bresaola e scamorza! Un bacione

  2. Ileana Pavone 15 Aprile 2012 at 12:35 Reply

    Tesoro sai che è la ricetta che volevo fare con i prossimi asparagi che raccoglierò? 😀 con quel panino poi.. che buono!!
    Un bacione bella, buona domenica ^^ qui per adesso splende il sole.. ma credo sia solo una piccola parentesi..

  3. Simo 15 Aprile 2012 at 12:36 Reply

    ma quel panino lì…cosa non è…uno spettacolo, davvero!
    Solitamente gli asparagi li abbino alla pancetta dolce…o al crudo…ma la bresaola non l'ho mai provata.
    Mi segno il tutto…io vivrei di asparagi…quanto sono buoniiiiii!
    Un abbraccio carissima e buona domenica

  4. Elisa 15 Aprile 2012 at 12:40 Reply

    mmmmmmmmmmm che buoniii!!!
    Quanto vorrei addentare quel panino!
    Smack

  5. Valentina 15 Aprile 2012 at 12:45 Reply

    che bel piatto! 🙂 qui oggi è tornato il sole, non ci speravo più! buona domenica!

  6. Chiara Picoco 15 Aprile 2012 at 12:50 Reply

    Ciao tesoro, anche io avevo fatto un meno nobile tomino http://chicchedikika.blogspot.it/2011/06/tomino-vestito-festa.html
    I tuoi asparagi in quel panino mi fanno morire!
    Fantastica, come sempre

  7. Zonzo Lando 15 Aprile 2012 at 13:18 Reply

    Anche a noi piace svegliarci con la luce naturale… in inverno faccio una fatica incredibile!!! Questa ricetta è favolosa e molto stuzzicante. Me la sono segnata e conto di provarla quanto prima. Ovviamente le calorie del panino sono a parte vero? Altrimenti dimmi dove lo compri che ne acquisto un quintale hehehe 🙂

  8. Patrizia 15 Aprile 2012 at 14:04 Reply

    Nonostante il tempo che ci rattrista mi rallegro la vista con questo piatto delizioso!!! Davvero un modo gustoso per gustare gli asparagi che adoro!! Un bacio e buona domenica!!!

  9. Tantocaruccia 15 Aprile 2012 at 14:17 Reply

    Ciao Benny! Ottima ricetta, gustosa e veloce. Per il tempo.. a me mette una tristezza.. speriamo arrivi presto un po' di sole che, come dici tu, ci dà anche un po' di carica:))
    a presto:*

  10. francy 15 Aprile 2012 at 14:18 Reply

    la festa gliela farei io se li avessi a portata di mano!!!anche con le calorie ci siamo…da fare sicuramente!

  11. patatina 15 Aprile 2012 at 14:45 Reply

    ma che bella presentazione!

  12. Ritroviamoci in Cucina 15 Aprile 2012 at 16:53 Reply

    Anche io odio la luce artificiale di giorno. Per fortuna oggi qui c'è il sole.
    QUESTI asparagi messi in QUEL panino… mmmhhh

  13. Ombretta 15 Aprile 2012 at 17:27 Reply

    un po' di colore per fortuna lo da il tuo delizioso piatto:-) anche qui grigio e pioggia! baci

  14. Mary 15 Aprile 2012 at 17:28 Reply

    Mi piace questa ricetta..in questo periodo ho sempre un bel mazzetto di asparagi freschi a disposizione e questa è davvero una bella idea !
    Buona serata !

  15. i5mondi 15 Aprile 2012 at 17:38 Reply

    un'idea geniale, da copiare!
    baci

  16. francesca 15 Aprile 2012 at 20:52 Reply

    Qua siamo pazzi di asparagi ed e` gia cominciata la stagione….in genere li vestiamo di buon ctto …ma anche con la bresaola mi sembra facciano bella figura
    Francesca

  17. Sara 15 Aprile 2012 at 21:23 Reply

    Bellissimi colori, fantastici sapori, uan splendida idea!

  18. Valentina 15 Aprile 2012 at 21:23 Reply

    davvero un’idea veloce e primaverile!

  19. Roberta | Il senso gusto 15 Aprile 2012 at 22:11 Reply

    Ciaoooo!! Io invece sigillo le tapparelle perchè la luce mi sveglierebbe all’alba!! Qui piove ma non è tanto male, ho appena finito di mangiare una zuppa di zucca e asparagi niente male, qualcosa di positivo c’è sempre. Questi asparagi a festa sono meravigliosi!!

  20. Monique 15 Aprile 2012 at 22:46 Reply

    Che spettacolo in tutte le tue versioni! Sapore e colore … per una super primavera (che prima o poi arriverà …)
    Un bacione
    Monique

  21. APRANZOCONBEA 16 Aprile 2012 at 2:06 Reply

    oltre che per la prova calorie, questi asparagi sono superpromossi a quella cromatica. Il cibo ci aiuta con la sua creativiità, in queste giornate grigissime.

  22. dolci a ...gogo!!! 16 Aprile 2012 at 9:12 Reply

    Che fame tesoro…avevo in mente proprio di utilizzare una ricetta simile a questa vista in una rivista tempo fa e adesso la voglia è cresciuta a dismisura!!ottimo davvero…bacioni,Imma

  23. SaleQuBi 16 Aprile 2012 at 9:48 Reply

    ohhh e magari con l’arcobaleno anche una bella pentola piena di monete ^_^
    ricetta invitante e foto stupenda

  24. Isabeau 16 Aprile 2012 at 10:35 Reply

    Che dirti non ci sarà il sole fuori ma tu lo hai messo in tavola!

  25. Ale 16 Aprile 2012 at 12:29 Reply

    Bellissime le fotografie! Buon inizio settimana.

  26. flavia priolo 16 Aprile 2012 at 14:33 Reply

    La ricetta è imperdibile e gustosissima cm sempre =) Passavo soprattutto per farti gli auguri di una serena Pasqua in ritardo (sono sparita x un esame,tanto per cambiare!!!)….anche se con questo freddo è preferibile farsi quelli di Natale!!!=)))Baci

  27. breakfast at lizzy's 16 Aprile 2012 at 15:04 Reply

    Che colori!! piatto stupendo e davvero super-versatile! 🙂

  28. ilcucchiaiodoro 16 Aprile 2012 at 15:11 Reply

    Ti capisco perfettamente rincoglionisce anche me… e qui in Emilia il tempo è lo stesso! Speriamo che le belle giornate arrivino presto… Che belli questi asparagi ultimamente ne sto facendo delle belle scorpacciate con quelli selvatici.. ma per questa ricetta quelli grossi sono perfetti e quella scamorza poi…!

  29. Loredana 16 Aprile 2012 at 18:53 Reply

    Ricetta versatilissima, quando la bontà si presta, meglio approfittarne!

    Congratulazioni per la vittoria al contest sulle stagioni, le tue lasagne lo meritavano proprio!!!

    Un abbraccio

    loredana

  30. Ely 16 Aprile 2012 at 19:46 Reply

    Ma che ricetta meravigliosa!!!!! Presentata divinamente e se poi ho pure l’ok della nutrizionista io sono a posto!!!!! E’ da provare!!!!! Baci

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